Senzația de gât uscat este un simptom comun, dar adesea subestimat. În cazul unor persoane apare ocazional, dimineața sau după vorbit prelungit, iar pentru altele poate fi persistentă și deranjantă, afectând confortul zilnic, somnul și chiar vorbirea sau înghițirea.
Din punct de vedere medical, senzația de gât uscat este cunoscută sub termenul de xerofaringie. Aceasta descrie uscăciunea mucoasei faringiene, asociată cu disconfort, senzație de iritație, arsură sau „nod în gât”.
Xerofaringia nu este o boală în sine, ci un simptom, care poate avea multiple cauze, de la factori de mediu până la afecțiuni sistemice.
Saliva joacă un rol esențial în menținerea sănătății cavității bucale și a gâtului. Ea hidratează mucoasele, facilitează înghițirea, protejează împotriva bacteriilor și a virusurilor și contribuie la vindecarea micilor leziuni ale mucoasei.
Atunci când producția de salivă este redusă sau când mucoasa se usucă excesiv, apare senzația de gât uscat.
În majoritatea cazurilor, deshidratarea și respirația pe gură sunt principalele cauze ale gâtului uscat. Totuși, atunci când simptomul persistă sau este asociat cu alte manifestări, este important să fie investigat mai atent.
Înțelegerea mecanismelor care stau la baza acestei senzații ajută la alegerea soluțiilor potrivite și la recunoașterea momentelor în care este necesar consultul medical.
Cauzele comune și de mediu ale gâtului uscat
Deshidratarea este cea mai frecventă cauză a senzației de gât uscat. Aportul insuficient de lichide determină:
- scăderea secreției de salivă;
- uscarea mucoaselor;
- senzație de disconfort la nivelul gâtului.
Factori care favorizează deshidratarea includ:
- consumul redus de apă;
- consum excesiv de cafea, alcool sau băuturi energizante;
- febra, diareea sau transpirația abundentă;
- activitatea fizică intensă fără hidratare adecvată.
Respirația pe gură, fie în timpul zilei, fie mai ales noaptea, se numără, de asemenea, printre motivele care stau la baza gâtului uscat. Aceasta favorizează evaporarea rapidă a umidității de la nivelul mucoasei faringiene. Cauze frecvente ale respirației orale includ:
- obstrucție nazală cronică;
- rinită alergică;
- deviație de sept nazal;
- polipoză nazală;
- apnee în somn de tip obstructiv .
Persoanele care respiră pe gură se trezesc adesea dimineața cu gâtul foarte uscat și iritat.
Mediul înconjurător joacă și el un rol important în apariția gâtului uscat. Printre factorii favorizanți se numără:
- aerul uscat din încăperi încălzite sau climatizate;
- expunerea la fum de țigară;
- poluarea;
- praful sau substanțele iritante din mediul profesional.
Aceste condiții duc la uscarea mucoasei și la iritație cronică.
Afecțiuni asociate cu gâtul uscat
Există și unele afecțiuni care pot fi asociate cu senzația de gât uscat, cum ar fi:
- boala de reflux gastroesofagian: BRGE apare atunci când conținutul acid al stomacului urcă în esofag și, uneori, până la nivelul gâtului (reflux laringofaringian); mecanismul prin care acest reflux provoacă uscăciunea gâtului include:
- iritarea mucoasei faringiene de către acid;
- inflamația cronică;
- senzație de uscăciune, arsură sau de corp străin în gât.
Adesea, gâtul uscat este însoțit de răgușeală, tuse seacă sau gust acru.
- efecte secundare ale medicamentelor: numeroase medicamente pot avea ca efect secundar uscăciunea mucoaselor, inclusiv a gâtului. Cele mai frecvente sunt antihistaminicele, antidepresivele, medicamentele pentru hipertensiune, diureticele, precum și unele tratamente pentru anxietate sau Parkinson; acestea reduc producția de salivă sau modifică echilibrul hidric al organismului;
- afecțiuni autoimune: unele boli autoimune afectează glandele salivare și pot duce la xerostomie (gură uscată) și xerofaringie; o astfel de afecțiune este sindromul Sjögren, caracterizat prin uscăciune orală severă, senzație persistentă de gât uscat, uscăciunea ochilor și oboseală cronică;
- probleme tiroidiene: tulburările tiroidiene, în special hipotiroidismul, pot influența metabolismul și secrețiile organismului; gâtul uscat poate apărea în contextul modificărilor hormonale, senzației de presiune cervicală sau a inflamației locale.
Recomandări și soluții pentru ameliorarea senzației de gât uscat
Primul și cel mai important pas pentru ameliorarea senzației de gât uscat este asigurarea unei hidratări adecvate, prin:
- consum regulat de apă pe parcursul zilei;
- evitarea băuturilor deshidratante;
- creșterea aportului de lichide în perioadele de boală sau efort.
Un indicator simplu al hidratării este culoarea urinei: aceasta ar trebui să fie deschisă la culoare.
O altă soluție pentru gâtul uscat este menținerea unui nivel optim de umiditate în locuință, ceea ce ajută la prevenirea uscării mucoaselor. În acest sens, se recomandă utilizarea unui umidificator, aerisirea regulată a încăperilor și evitarea temperaturilor excesiv de ridicate.
Pentru ameliorarea rapidă a disconfortului, pot fi utile și unele remedii locale:
- dropsuri sau bomboane fără zahăr, care stimulează secreția de salivă;
- gargară cu apă călduță și sare;
- spray-uri nazale saline, mai ales în cazul respirației orale.
Aceste metode nu tratează cauza, dar pot reduce semnificativ simptomele.
Unele schimbări simple ale stilului de viață pot avea un impact major:
- renunțarea la fumat;
- evitarea meselor copioase seara (în cazul BRGE);
- dormitul cu capul ușor ridicat;
- tratarea rinitei alergice.
Când să consulți un medic specialist pentru gâtul uscat?
Este indicat consultul medical în următoarele situații:
- senzația de gât uscat persistă mai mult de două – trei săptămâni;
- nu se ameliorează cu hidratare și măsuri simple;
- reapare frecvent fără o cauză evidentă.
Alte semnale de alarmă asociate, care trebuie să te determine să mergi la un medic ORL includ:
- dificultăți la înghițire;
- durere persistentă;
- răgușeală prelungită;
- pierdere inexplicabilă în greutate;
- senzație de nod în gât care nu dispare.
Întrebări frecvente despre gâtul uscat
Poate hidratarea insuficientă să fie singura cauză a gâtului uscat?
Da, în multe cazuri, consumul insuficient de lichide este singura cauză și simptomul se ameliorează rapid prin hidratare adecvată.
Ce afecțiuni ORL pot duce la gât uscat și respirație pe gură?
Rinita cronică, deviația de sept, polipii nazali și sinuzita pot favoriza respirația orală și uscăciunea gâtului.
Cum pot ști dacă gâtul meu uscat este un efect secundar al medicamentelor?
Dacă simptomul a apărut după inițierea unui tratament nou, este posibil să fie un efect secundar. Discută cu medicul înainte de a întrerupe medicația.
De ce mă trezesc cu gâtul uscat de fiecare dată dimineața?
Cel mai frecvent, cauza este respirația pe gură în timpul somnului sau aerul uscat din dormitor.
Cum se tratează gâtul uscat dacă este asociat cu refluxul gastroesofagian?
Tratamentul implică modificări alimentare, evitarea meselor târzii, ridicarea capului în timpul somnului și, la nevoie, medicație anti-reflux recomandată de medic.
Sursa:www.medlife.ro
